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칼로리 없는 다이어트의 최고 여왕은 녹차

분류없음 2006/05/25 18:06

녹차는 열량을 가진 성분이 거의 없는 무칼로리 음료로

체중 조절에 아주 이상적이다.

특히 녹차를 마시고 운동하면 지방이 에너지원으로

먼저 사용되므로 효과적으로 지방을 줄일 수 있다.

이러한 지방축적 억제 효과는 카테킨 성분의 콜레스테롤이나 중성지질의 감소 효과와 함께

나타나므로 훨씬 좋은 다이어트 결과를 가져오는 것으로 알려져 있다.


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