월경이 끝난 후, 집에서 일주일안에 가슴검사를....
분류없음 2006/06/27 09:27 월경이 끝난 후에 집에서 가슴 검사 해 보실래요?
변화가 생겼을 때 금방 알아차릴 수 있도록 습관으로 만들면 좋아요.
왜 그래야 하냐고요?
유방암은 조기 발견이 최고이거든요.
*머리위로 오른팔을 올리고 가슴과 겨드랑이를 왼손으로 만지세요.
작에 원을 그려가며 꼭꼭 누르면서
덩어리나 단단한 부분이 없는지 확인하세요
다른쪽도 똑같은 방법으로 반복하면 되요.
*오른쪽 어깨밑에 배개을 놓고 누우세요
오른손으로 목에서 가슴까지 전에 한 것처럼 확인하고
다른쪽도 같은 방법으로 확인하세요.
*한쪽 가슴이 다른쪽보다 크다고 걱정하지 마세요.
유방확대 수술을 받은 사람들은 오히려 양쪽 가슴이 너무 똑같아서
자연스러워 보이지 않는다고 불평을 해요
그러니까 당신의 가슴에 자부심을 가지세요.
변화가 생겼을 때 금방 알아차릴 수 있도록 습관으로 만들면 좋아요.
왜 그래야 하냐고요?
유방암은 조기 발견이 최고이거든요.
*머리위로 오른팔을 올리고 가슴과 겨드랑이를 왼손으로 만지세요.
작에 원을 그려가며 꼭꼭 누르면서
덩어리나 단단한 부분이 없는지 확인하세요
다른쪽도 똑같은 방법으로 반복하면 되요.
*오른쪽 어깨밑에 배개을 놓고 누우세요
오른손으로 목에서 가슴까지 전에 한 것처럼 확인하고
다른쪽도 같은 방법으로 확인하세요.
*한쪽 가슴이 다른쪽보다 크다고 걱정하지 마세요.
유방확대 수술을 받은 사람들은 오히려 양쪽 가슴이 너무 똑같아서
자연스러워 보이지 않는다고 불평을 해요
그러니까 당신의 가슴에 자부심을 가지세요.
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