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 유기농.com :: 황사로 인한 중금속을 배출하는 음식, 돼지고기, 미역, 마늘, 클로렐라


황사로 인한 중금속을 배출하는 음식, 돼지고기, 미역, 마늘, 클로렐라

분류없음 2006/06/22 21:20
*돼지고기

돼지고기 속에 함유된 불포화 지방산은 탄산가스 등 폐에 쌓인 공해물질을 중화한다.

더불어 몸 속 중금속을 흡착해 배설하기 때문에 돼지고기를 먹으면 황사 속에 섞인 중금속의 배출이 쉽게 된다.

*미역

미역에 포함된 알긴산 성분은 중금속 해독 효과가 있다.

이 성분은 스펀지가 물을 흡수하듯 중금속, 농약, 환경호르몬, 발암물질 등을 흡착해 배설한다.

*마늘

몸 속에 쌓인 수은은 만성피로, 어지럼증, 식욕상실, 고혈압 등을 유발한다.

유황성분이 든 음식은 수은이 과다하게 체내에 축적되는 것을 막아주는데, 특히 마늘에 많이 포함돼 있다.

마늘속 유황성분은 체내에 들어온 중금속과 결합해 담즙을 거쳐 변으로 배설된다.

*클로렐라

클로렐라는 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민, 섬유소뿐 아니라 엽록소, 베타카로틴등
각종 영양소를 함유하고 있다.

이 클로렐라는 다이옥신, 카드뮴, 납을 우리 몸에서 배출하는 효과가 있다.

또한 카드뮴이 쌓이는 간장, 신장에서 저분자 금속 혈합 단백질의 생성을 증가시켜
독성을 중화시킨다.


*황사를 이기는 베스트 관리법

황사가 심한 날은 외출을 삼간다.
외출 후에는 집에 돌아와서 깨끗하게 씻는다.
물을 많이 마셔준다.
코로 숨을 쉬는것이 좋다.
외출시에는 마스크를 쓴다.
렌즈보다는 안경을 착용한다.
분진이 집안으로 들어오지 못하게 창문을 닫는다.
실내에서는 가습기나 젖은 수건으로 건조함을 막는다.
실내의 먼지들을 걸레로 닦아낸다.
이유없이 3주동안 기침이 계속되면 전문가의 진단을 받는다.


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